手机亮度多少不伤眼睛

　　手机屏幕调得太亮和太暗对眼睛都不好，很多手机都有自动调节亮度的功能，但是自动亮度也不一定都合适。当在周边环境比较暗的时候，尽量调节亮度暗一点。关了灯的室内使用手机时就，调节到最低的亮度。如果是夜晚办公室环境下，使用手机就调节到40%左右。

　　可以根据环境亮度来调节手机的亮度，达到保护眼睛的目的。手机屏幕的最佳亮度是没有绝对的，屏幕亮度因人而异。比如：眼花的使用者就需要将屏幕调节亮一点，如果使用者视力较好，就不需要调那么亮。建议使用手机自带的自动亮度模式（既省电，又免去室内室外的显示差别太大）。

不同环境

　　1、夜晚环境

　　在关了灯的室内使用手机时，将手机屏幕调到最低的亮度，如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调到40%左右。

　　2、较亮环境

　　较亮的环境下，需要将屏幕调节到较高的亮度，因为周边环境太亮，手机屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容，这个时候可以把亮度调整到60%到80%左右。