上火可以吃橙子降火吗

　　橙子是降火的“利器”，上火吃橙子降火效果很好，橙子本身性寒，有清热降逆的功效，善清肺胸之热，橙子酸甜可口，开胃下气。

　　橙子具有生津止渴的功效，补充人体水分，还能够增强人体抵抗力，所以上火吃橙子还可以有效避免系列症状并发。

　　上火除了吃橙子降火，橙汁也可以降火，如果觉得橙子酸，可以稍微加入凉白开和少许的白糖，炸成橙汁，不过切记无论是橙子还是橙汁都要尽快食用完，防止氧化掉维生素C等营养物质。