情商通俗易懂

　　1. 自我认知：情商高的人能清楚地认识自己的情绪，理解自己在不同情境下的感受，并接受这些情绪作为自己的一部分。他们不会过分压抑或否认自己的情感，而是学会与之和平共处。

　　2. 情绪管理：情商高的人擅长管理自己的情绪，包括在压力下保持冷静、在愤怒时控制冲动、在沮丧时寻找积极面。他们知道如何调整自己的心态，以更加平和、理性的方式应对生活中的挑战。

　　3. 人际交往：情商高的人在人际交往中表现出色，他们能够敏锐地察觉他人的情绪和需求，并据此调整自己的言行举止。他们擅长倾听、理解和共情，能够建立并维护良好的人际关系。他们也懂得如何在冲突中保持冷静，以建设性的方式解决问题。