山药能不能和虾同吃

　　山药和虾都是非常营养丰富的食物，可以一起食用，但需要注意以下几点：

　　1. 山药和虾的搭配并不会产生任何不良反应，也不会影响食物的营养价值。但是对于容易产生过敏反应的人，尤其是对虾过敏的人，需要谨慎食用，以免引起过敏反应。

　　2. 山药本身的营养价值非常高，含有多种维生素和矿物质，同时还具有滋阴润燥、健脾益胃的功效。而虾则富含高质量的蛋白质和矿物质，尤其是富含钾、镁等矿物质，有助于调节身体的水分和电解质平衡。山药和虾的搭配可以使食物的营养更加丰富。

　　3. 在烹饪过程中，建议先焯水煮熟虾，再加入切好的山药一起炒或煮，这样能够确保虾的新鲜和卫生，避免虾肉中的细菌或寄生虫对身体造成不良影响。

　　4. 如果您正在进行减肥或控制体重，建议控制食用量，虾肉含有较高的胆固醇，而山药则含有较高的碳水化合物，适度食用即可。

　　山药和虾都是健康的食物，可以一起食用，但需要注意适量搭配，以保证身体的健康。