怎么穿拉拉裤不漏尿

　　穿拉拉裤不漏尿的关键在于如何正确佩戴和选用适合自己的拉拉裤。以下是详细的解答：

　　1. 选择适合自己的拉拉裤

　　拉拉裤分为不同的大小和吸收量，选择适合自己的拉拉裤能帮助减少漏尿的风险。对于轻度到中度尿失禁的人群，可以选择吸收量较少的拉拉裤（如5-6分量级），而对于重度尿失禁的人群，则需要选择吸收量更高的拉拉裤（如8分或以上量级）。

　　2. 注意拉拉裤的贴合度

　　穿着拉拉裤时一定要注意裤子的贴合度。拉拉裤黏贴在身体的部分要贴得紧密一些，这样可以减少尿液漏出的可能性。但是同时也要避免过度勒紧，影响血液循环。确保拉拉裤舒适合身，同时不会漏尿。

　　3. 避免超负荷使用

　　拉拉裤不是长期使用的解决方案，因为不要超负荷使用。当拉拉裤吸收饱和时，也容易漏尿。及时更换拉拉裤，保持干燥，可以有效地减缓尿失禁对生活带来的影响。

　　总结：选用适合自己的拉拉裤，注意拉拉裤的贴合度，避免超负荷使用，这是穿拉拉裤不漏尿的关键。