炒青茶功效与作用禁忌

　　炒青茶是制作绿茶的一种工序，其功效与作用如下：

　　功效：

　　1.抗氧化：炒青茶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，能够清除体内自由基，预防氧化损伤，保持身体健康。

　　2.促进新陈代谢：炒青茶中的咖啡因和茶多酚等物质能够加速代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥和保持身材。

　　3.抗衰老：炒青茶中的茶多酚等成分能够延缓衰老，保持肌肤弹性和光泽。

　　4.提神醒脑：炒青茶中的咖啡因和茶氨酸等物质能够刺激中枢神经系统，提高人的注意力和反应速度，缓解疲劳。

　　作用：

　　1.消除口臭：炒青茶中的多种成分能够抑制口腔细菌的生长，减少口臭问题。

　　2.降压降脂：炒青茶中的茶多酚等物质能够降低血脂和血压，预防心血管疾病。

　　3.预防龋齿：炒青茶中的氟元素能够增强牙齿的质地，预防龋齿。

　　4.清热解毒：炒青茶性凉，有清热解毒的作用，适合夏季饮用。

　　禁忌：

　　1.孕妇、哺乳期妇女和小孩不宜多喝：由于茶中含有咖啡因等物质，易刺激神经系统，影响婴儿和小孩的发育健康。

　　2.感冒、胃病、失眠者不宜喝：茶中的咖啡因等物质会使病情加重，导致失眠等问题。

　　3.空腹时不宜喝：空腹时喝茶易导致胃酸过多，引起胃痛等不适。