茄子的对于小朋友的好处

　　茄子的对于小朋友的好处有很多，其中包括以下几个方面：

　　1. 丰富的营养素：茄子富含多种营养素，如维生素C、维生素K、维生素B6、铁、钾等。这些营养素对于小朋友的生长发育非常重要，能够增强免疫力、促进骨骼生长、提高智力等。

　　2. 改善消化问题：茄子含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解便秘问题，还能够减少胃肠道疾病的发生。

　　3. 降低血脂：茄子中含有一种叫作茄碱的物质，可以帮助降低胆固醇和三酰甘油的水平，对于预防心血管疾病非常有益。

　　4. 帮助减肥：茄子中含有很少的热量，但它的纤维素含量很高，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于减少饮食热量的摄入。

　　5. 保护肝脏：茄子中含有丰富的多酚类化合物，这些化合物具有很强的抗氧化作用，能够保护肝脏免受自由基的伤害。

　　茄子对于小朋友的好处非常多，可以促进健康成长，提高免疫力，改善消化问题，预防疾病等。家长们可以适当地将茄子加入到孩子的饮食中，以保证他们的健康成长。