老人缺钠吃什么食物

　　老人缺钠可以多吃以下食物：

　　1. 海带：海带中的钠含量较高，每100克含钠1,200毫克左右。

　　2. 豆腐：豆腐中含有钠、钾、钙等多种矿物质，每100克含钠约6.7毫克。

　　3. 鲜虾：鲜虾中含有丰富的蛋白质、维生素B2等，每100克含钠约120毫克。

　　4. 蘑菇：蘑菇中富含钠、钾、钙、磷等多种矿物质，每100克含钠约20毫克。

　　5. 南瓜：南瓜中含有丰富的钾、钠、镁等矿物质，每100克含钠约1.6毫克。

　　老人缺钠可以多吃一些含钠量较高的食物，但要注意不要过量摄入，以免出现水肿、高血压等问题。应坚持适量运动、保持良好的生活习惯，保持身体健康。