老人晚上开灯睡觉不好。夜晚应该保持相对暗的环境有利于休息,太亮的光线会影响褪黑素的分泌,影响睡眠质量。老人的视力已经比较差,过亮或过暗的灯光都会刺激眼睛,影响眼睛的健康。老人夜间起床可能会因为太亮的灯光刺激眼睛而导致视觉模糊、乏力等症状,增加摔倒的风险。老人晚上开灯睡觉不利于健康,最好选择柔和的灯光或使用夜灯,保持适度的光线。
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2024-12-23
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