保持好心情对健康的好处

　　1. 减轻压力：好心情有助于降低身体对压力的敏感度，减少因压力而引发的各种健康问题，如心脏病、高血压等。

　　2. 增强免疫力：积极乐观的心态能够提升免疫系统的功能，帮助身体更好地抵御疾病和病毒的侵袭。

　　3. 促进身心健康：好心情有助于改善睡眠质量，增加食欲，提高身体活力，从而全面提升身心健康水平。