一个男人遇事就逃避

　　遇到事情就逃避并不是一个成熟或者负责任的行为，这可能会对个人的生活和工作产生负面影响。以下是一些建议，可以帮助这个男人克服逃避的习惯，更加积极地面对问题：

　　1. 认识逃避的根源：理解自己为什么会逃避是关键。可能是因为害怕失败、害怕承担责任，或者是因为缺乏自信。通过反思和自我分析，可以更好地了解自己。

　　2. 培养自信心：通过自我提升和学习新技能，可以增强自信心。当感到自己有足够的能力去解决问题时，就不会那么害怕面对它们了。

　　3. 设定小目标：不要一开始就试图解决所有的问题。设定一些小而可达成的目标，然后逐步实现它们。这样做可以让自己逐渐适应面对问题的过程。

　　4. 寻求支持：与亲密的朋友或家人分享自己的困扰，或者寻求专业人士的帮助，可以让自己感到不那么孤单。他们可能会提供一些建议或鼓励，帮助自己更好地应对问题。

　　5. 培养责任心：认识到逃避并不能解决问题，只会让问题变得更加复杂。培养责任心，学会为自己的行为负责，是克服逃避习惯的重要一步。

　　6. 学会应对压力：学会有效地管理压力，如通过运动、冥想或呼吸练习等方式来缓解压力，可以帮助自己在面对问题时保持冷静和清醒。

　　改变习惯需要时间和耐心。不要急于求成，而是逐步努力，相信自己可以做到。也要学会原谅自己过去的逃避行为，并给自己足够的时间和空间去成长和进步。