煲什么汤对虚汗有好处

　　虚汗是由于身体虚弱，气血不足，或者是身体内部出现了一些疾病导致的一种症状，这种症状如果长时间得不到缓解，会影响到人们的身体健康。煲汤是中华民族的传统饮食文化，具有滋补身体、调理身体的功效。下面介绍几款对虚汗有好处的汤：

　　1.参芪汤

　　主要材料：人参、黄芪、枸杞子、红枣

　　制作方法：将材料洗净，放入砂锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火慢煲2小时，加盐调味即可。

　　功效：此汤能够补气养血、调理身体，对于有虚汗症状的人群有很好的辅助作用。

　　2.党参鸡汤

　　主要材料：党参、枸杞子、红枣、黑木耳、鸡肉

　　制作方法：将材料洗净，放入砂锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火慢煲2小时，加盐调味即可。

　　功效：此汤能够补气养血、益精填髓、增强体力，对于虚汗症状有很好的辅助作用。

　　3.山药排骨汤

　　主要材料：山药、排骨、红枣、生姜

　　制作方法：将材料洗净，排骨焯水后捞出，放入砂锅中，加入适量的清水和其余材料，煮沸后转小火慢煲2小时，加盐调味即可。

　　功效：此汤能够益气补脾、滋阴润燥，对于虚汗症状有很好的辅助作用。

　　对于有虚汗症状的人士，可以根据自己的身体状况选择相应的汤品进行食用。但是煲汤的过程中要注意营养搭配、合理搭配材料、控制火候，才能够达到更好的滋补身体、调理身体的效果。