1、洗澡消灾避祸。在西北地方,旧时,人们将谷雨的河水称为“桃花水”,传说以它洗浴,可消灾避祸。2、赏牡丹。谷雨前后是牡丹花开的重要时段,因此,牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。3、走谷雨。古时有“走谷雨”的风俗,谷雨这天青年妇女走村串亲,或者到野外走走,寓意与自然相融合,强身健体。4、喝谷雨茶。传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等,所以南方有谷雨摘茶习俗。
民间说法里认为谷雨时节喝谷雨茶可以起到清火,辟邪,明目的效果,因此在谷雨的时候,大家都会去山上采一些新鲜的茶叶,给一家人喝,祈祷在新的一年里家人身体健康。走谷雨是在谷雨这一天,家中的青年女子去走街串巷,在外边转一圈回家,这样做的意义是让疾病和不好的东西都丢在外边,家中就健康安泰了。这个习俗也有提醒人们多多锻炼,身体健康的意味。
谷雨的时候天气温暖,海水也温暖,海中的鱼会在这个时候游到浅滩上去交配、孵化下一代。人们就会选在这一天,到浅海地带下海捕鱼,绝对会收获丰厚。因为这个时候是渔民丰收的时候,在一些沿海地区,也会在这一天进行祭海的仪式,感谢大海的赐予,也祈祷在新的一年里风平浪静,渔民出海可以有收获,也能安全回来。
吃香椿是北方的节日习俗,香椿在谷雨的时候是最嫩的时候,而且营养价值也高,在北方地区人们就形成了在谷雨时节采香椿,吃香椿的习俗,南方香椿长的少,所以没有这个习俗。禁杀五毒也是谷雨的节日习俗,因为这个时候害虫繁衍,为了祈祷这一年少受害虫的侵害,大家就会在这一天张贴谷雨帖,进行祈祷。还会写上如“太上老君如律令,谷雨三月中,蛇蝎永不生”的字样。赏花是谷雨时节一项很雅致的活动,这个时候百花盛开,牡丹花开的尤其好看,所以牡丹花也被称为“谷雨花”。山东菏泽有牡丹之乡的称呼,在这个时节大家都会去观赏牡丹盛开的美景。
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