百科 迷你百科

打篮球可以长高吗

2022-01-24 07:56:26

  打篮球有利于增长身高,但是要坚持长期打篮球才行,并且从小就打篮球才能对身高有所影响,篮球本身就是一项很好的体育运动项目,不仅可以增强体质,还能让身体的肌肉得到锻炼,有个很健壮的身材。

  很多想长身高的朋友都抱着打篮球的想法去接触这项运动,而且篮球本就是一项很不错的运动,不管是增长身高还是强生健体都是不错的选择,如果从小坚持打篮球的话,对身高也是有一定影响的,不过影响身高的主要因素还是取决于父母的遗传基因。

  青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼,增强体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养供给充分,有利于成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长,有利于身高增长,除了积极的参加体育锻炼外,还应该注意营养,保障充足的睡眠等。

相关信息

猜你喜欢