饭后应该坐着还是站着

　　饭后站着会更有利于消化。站着只要不是剧烈运动，就不会对胃产生负面影响，反而可以促进消化。如果是坐着消化，容易堆积脂肪。

　　注意事项

　　1、饭后立即躺下，是最不可取的方式。吃完饭就躺下，不利于消化，也容易囤积脂肪。

　　2、饭后半小时内，只适合小范围、小幅度的活动，不适合剧烈运动。正确的散步方式，是休息半小时后，再慢慢散步一个小时，既促进消化，又锻炼身体。