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女人喝油茶的坏处

2022-01-25 03:03:05

  女人适量喝油茶不会有什么坏处,但是过量喝会导致体内摄入油脂过多,造成消化不良或者是脂肪泻的后果。另外,过量喝油茶还会导致体内的热量转化成脂肪,造成肥胖。

  油茶食用价值

  茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%,远远高于菜油、花生油和豆油,与橄榄油比维生素E含量高一倍,并含有山茶甙等特定生理活性物质,具有极高的营养价值。茶壳还是一种良好的食用菌培养基。研究表明,油茶皂素还有抑菌和抗氧化作用。

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