科目二坐椅调整方法有哪些

　　上下调整；前后调整；腰部支撑调整；头枕调整；安全带调整。调座椅最简单的办法：上车后，把座椅拖到最前面的顶格，然后一格一格往后挪，挪好后记住座椅移动的格数，下回就这么调节座椅即可。

　　汽车座椅调整方式：上下调整上下调整座椅让头部离车顶部至少还有一个拳头的距离，座椅调得太高，车辆颠簸时头部易触到车顶，影响行车。前后调整当脚向下踩住制动踏板至最深处时，腿部仍要有一定弯曲，这时的座椅前后位置比较合适。腰部支撑调整让座椅支撑住腰，向后靠时，不要让腰部悬空，这样就可以减少驾驶过程中的疲劳。当然有些座椅没有腰部支撑的功能，可以自己买个小垫子支在腰后。头枕调整头枕的最佳位置是头枕的中心线恰好与眼眉在一条线上。安全带调整安全带要放在肩胛骨位置，不要太靠近脖子，男士开车时，记住一定要把领带放在安全带的外面。