如何避免出现疲劳驾驶

　　首先需要定期更换车内的空气，在开启一段时间内循环后开启外循环。在连续驾驶一段时间后需要停车休息一下，和前面的汽车保持一定的安全距离，适当降低汽车的车速行驶。

　　疲劳驾驶是指驾驶员在长时间的驾驶汽车过程中产生身体机能和心理机能的失调，极易发生交通安全事故，交警部门规定高速公路上禁止疲劳驾驶，需要禁止大卡车和客车在凌晨2:00~5:00之间在高速公路行驶。疲劳驾驶通常是因为驾驶员睡眠不足或长时间驾驶车辆导致的，一般情况下，疲劳驾驶的表现为驾驶员感到困倦。