立夏是夏天的开始吗

　　从节气上来说，立夏是夏天的开始，它是夏天的第一个节气，但是从气象上来说，立夏并不是夏天的开始，因为夏天开始的标志是温度高于22℃，立夏后温度达不到这个标准，一般来说立夏之后二十五天才算真正进入了夏季。

　　立夏是二十四节气之一，也是夏天的第一个节气，所以从节气上来讲，立夏是夏天的开始，立夏之后，温度会越来越高，雷雨天气也会增多，农作物生长迅速。

　　不过在气象学上认为，夏天开始的标志是温度高于22℃，而立夏之后，虽然处于夏季，但是温度是达不到这个标准的，一般立夏往后二十五天左右才算是真正进入夏天。

　　在我国古代，人们将阳历4、5、6月算作夏天，现在多将阴历6、7、8月算作夏天，而在西方则普遍将夏至到秋分这一段时间称为夏季，但是根据科学的划分方式，只有平均温度高于22℃才算是夏天，平均温度低于22℃夏天结束。

　　夏天要注意什么

　　夏天之后，气温比较高，体内的热气上升，所以在夏季的时候是不适合进行大量运动的，且在运动之后也要及时的补充水分和营养物质，以免缺水虚脱。另外夏季后日照时间会延长，睡眠时间会减少，要是夜晚不能早睡的话，中午要适当午休调整，避免精神不佳。