九寨沟最低位置海拔1996米，最高位置原始森林海拔3101米，平均海拔高度2930米。而一般情况下普通人在3300米以上才会有高原反应，如果不是体质较弱的话，高原反应不会特别强烈。
九寨沟高原反应强烈吗在九寨沟旁边的黄龙地区可能会产生一些高原反应，黄龙的海拔比九寨沟要高，接近4000.有部分人会有高原反应，但一般也不会特别强烈。
刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好用半天时间完全静养休息，以减轻高原反应。
高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。
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