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一天只吃两顿饭可以吗

2021-11-09 14:41:15

  不建议一天只吃两顿饭,我们的肠胃正常排空食物所需要的时间是4-6个小时,间隔太长时间不进食很容易导致人体肠胃出现问题,最好是保持一天三顿规律进食。

一天只吃两顿饭可以吗

  不建议一天只吃两顿饭,特别是正在长身体的青少年,不仅要保持一日三餐,还要保证每日摄入足够的能量。

  为了保持身材采取不食用晚餐的方式是不可取的,一天只吃两顿饭很健康,长期下去身体容易出现毛病。

(YiTianZhiChiLiangDuFanKeYiMa)

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