在肚脐眼往上1-2厘米左右，一般在最细的地方，用软尺围绕一圈便可得到腰围数。注意测量的时候应该站直，撩起衣服让软尺贴近皮肤，腹部保持正常的姿势，也可以暂停呼吸。
测量腰围的时候应该选择没有弹性的皮尺，并微微收腹站直。
测量腰围的时候不要勒得太紧，保持正常的呼吸状态可以使测量数据更准确。
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