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椰汁的热量高么

2021-11-12 22:52:22

  椰汁的热量并不是很高,每100克的椰汁含有的热量大约是50大卡,和我们常吃的水果的热量差不多,适量饮用,一般我们走路十多分钟就能消耗掉,不用担心会造成热量的剩余。

椰汁的热量高么

  这里说的椰汁是指从椰果里抽取的纯椰汁,而不是市面上卖的那种,如果是市面上买的那种椰汁,热量一般比纯椰汁高,因为在厂家在生产的过程中一般都会添加糖分、香精等辅料。

  纯椰汁的营养较丰富,含有蛋白质、维生素C及钙、铁、钠、钾等矿物质。

(YeZhiDeReLiangGaoMe)

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