胖大海泡水喝很简便，直接用热水冲泡即可服用，也可以往里面加入适量的蜂蜜。胖大海也可以和桔梗、甘草煎水服用。胖大海性凉，不建议长期过量服用，容易导致出现腹泻、饮食减少、身体消瘦等症状。
脾胃虚寒、有风寒感冒等人群都不宜服用胖大海泡水喝。
胖大海一次泡3～5枚即可，且服用时间不宜过长，连续服用以不超过7天为宜。
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