几步洗手几步揉搓

　　七步洗手七步揉搓。使用七步洗手法，是为了更好预防疾病的传播，非常有利于保持个人卫生。七步洗手是指要洗手掌、背侧指缝、掌侧指缝、指背、拇指、指尖、手腕，七步揉搓是指在洗这七处地方时要用手指或手心去揉搓。

多少步洗手多少步揉搓

　　1、 七步洗手法

　　七步洗手七步揉搓。七步洗手法一般是医务人员使用的，可以清洗手上大部分的细菌和污渍，但是由于疾病的传播，个人在洗手的时候使用七步洗手法也尤为重要，七步洗手法能够帮助预防通过手、口、眼等传播的疾病，有助于个人健康。

　　2、 洗手步骤

　　七步洗手法包含七步，时间不得少于20秒。第一步洗手掌且手指揉搓，第二步洗背侧指缝且掌心揉搓，第三步洗掌侧指缝且手指揉搓，第四步洗指背且掌心揉搓，第五步洗拇指且指尖揉搓，第六步洗指尖且指关节揉搓，第七步洗手腕且掌心揉搓。

　　3、 养护方法

　　洗完手后需要在手上涂抹护手霜养护。因为七步洗手法洗走手上的细菌和污渍的也带走了手部保护皮肤的油脂，如果不擦护手霜进行养护，特别是在干燥的秋天和寒冷的夏天，容易导致手部皮肤龟裂起褶皱。

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