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玉米和西红柿可以一起吃吗

2021-11-20 01:28:36

  玉米和西红柿可以一起吃,玉米是粗粮,富含维生素和膳食纤维,食用可促进肠道蠕动,帮助消化,而西红柿含有丰富的维生素A和维生素C,两者没有相克的成分,并且一起吃能补充人体所需多种营养物质。

玉米和西红柿能一起吃吗

  1、可以

  玉米和西红柿可以一起吃,玉米是粗粮,富含维生素和膳食纤维,食用可促进肠道蠕动,帮助消化,而西红柿含有丰富的维生素A和维生素C,两者没有相克的成分,并且一起吃能补充人体所需多种营养物质。

  2、食用效用

  玉米中含有不饱和脂肪酸,食用有软化血管的功效,可以降低血液中的胆固醇,调节人体的内分泌,而番茄口味酸甜,有生津开胃的食用价值,还有美白养颜的功效,两者同食可以促进消化,帮助减肥,有利于人体健康。

  3、注意事项

  玉米和西红柿在一起吃的时候,要求选取的食物本身新鲜,没有变质现象,烹煮前处理食材的时候,要清洗干净,保证没有农药等物质的残留,否则容易出现呕吐、腹泻等不良现象。

(YuMiHeXiGongShiKeYiYiQiChiMa)

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