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鸡肝可以和牛奶一起吃吗

2021-11-21 18:01:43

  鸡肝不建议和牛奶一起食用,鸡肝含有蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁、磷等矿物质,牛奶富含蛋白质和钙,一同食用会加重肠胃的负担难以消化,还有可能引起腹泻。鸡肝的营养价值丰富,食用能缓解视力疲劳。

鸡肝不建议和牛奶一起吃

  鸡肝富含蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁、磷等矿物质,牛奶含有大量的蛋白质和钙,一同食用会加重肠胃的负担,导致难以消化,引起腹泻,造成肠胃不适。

  食用鸡肝能够为人体补充丰富的维生素A,能够缓解视力疲劳,增进视力。其铁含量非常丰富,经常食用可补血益气,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。

  牛奶的营养丰富,蛋白质和钙含量丰富,食用后能够增强体质,提高人的免疫力和抗病能力。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂,以防皮肤水分蒸发,补充水分以保持皮肤的光滑润泽。

(JiGanKeYiHeNiuNaiYiQiChiMa)

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