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红薯可以和小米一起煮来吃吗

2021-11-22 04:48:38

  红薯和小米可以一起煮着吃,两者的成分不相克。将红薯洗净去皮切块,同时将小米洗净浸泡凉水30分钟,之后把红薯块和小米都放入锅内发火煮至浓稠,最后根据个人口味添加调料,再次烧开后就可以将其盛出食用。

红薯可以和小米一起煮

  红薯和小米可以一起煮,红薯和小米都含有大量的淀粉、蛋白质、纤维素、维生素等营养物质,两者的成分不相克,不会导致身体出现不适的症状。

红薯和小米一起煮的方法

  1、将红薯清洗干净后,去皮并切成小块,同时将小米清洗干净并浸泡在凉水内30分钟,再把红薯和小米都放入锅内。

  2、往锅内加入适量凉水后,调至大火将粥煮至浓稠,之后可以根据个人喜好添加白砂糖或其它调料,最后再次烧开就可以。

(GongShuKeYiHeXiaoMiYiQiZhuLaiChiMa)

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