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梨和枸杞一起喝有什么功效

2021-11-25 03:25:46

  梨和枸杞含有大量维生素以及微量元素,一起喝可以滋补人体、减少疲劳,具有生津化痰、补血安神的功效,特别适合女性饮用。梨和枸杞内含有的膳食纤维还可以促进人体肠胃的蠕动,具有健胃消食的作用,还可以利用饱腹感来减肥。

1、生津化痰

  梨子内含有大量水分,可以滋补咽喉,和枸杞一起煎水喝具有生津化痰的功效。将雪梨切块之后放入锅中煮水,同时加入枸杞熬煮10分钟之后即可化入冰糖出锅,饮用枸杞梨子水不仅口感甜美,而且滋补作用也很好。

2、补血安神

  梨子中含有B族维生素,可以减少人体疲劳,并且还可以降低血压,因此梨和枸杞一起喝还具有补血安神的功效,其中枸杞含有的铁质特别适合女性饮用。晚上睡前可以喝一杯枸杞梨子水,但是不宜饮用过量。

3、健胃消食

  梨和枸杞内含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素,不仅可以补充人体需要的大量营养,而且还可以帮助人体肠胃的蠕动,促进人体的消化速度。建议饭前饮用枸杞梨子水,可以让人有饱腹感,从而达到减肥的效果。

(LiHeGouQiYiQiHeYouShenMeGongXiao)

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