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豆浆香蕉能一起吃吗

2021-11-29 07:05:17

  豆浆和香蕉是可以一起吃的,豆浆的蛋白质丰富,能及时的补充营养,而香蕉能促进肠胃消化,帮助肠胃更好的吸收豆浆的营养,但不建议两者大量食用,容易引起肥胖、糖尿病等症状,千万不要盲目的将豆浆和香蕉与其他食物一起吃。

豆浆香蕉能一起吃

  豆浆蕴含着丰富的蛋白质,能补充人体的营养,香蕉的主要成份是膳食纤维和多种维生素,它可以促进食物蠕动,两者的营养不会相互冲突,是可以一起吃的,而且豆浆还能促进肠胃的吸收,更好的吸收豆浆里的营养物质。

  通常情况下可以将豆浆和香蕉一起榨成汁饮用,也可以喝1~2杯牛奶,吃一根香蕉,这样就可以很好的补充营养,千万不要大量的食用,豆浆和香蕉的营养值比较高,大量食用容易造成肥胖的现象。

  豆浆和香蕉的含糖量也比较高,如果大量食用还会诱发糖尿病等疾病,所以豆浆和香蕉一起食用时需要注意,千万不要盲目的食用,特别是对豆浆或香蕉过敏的人群,也不适合将两者一起食用。

(DouJiangXiangJiaoNengYiQiChiMa)

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