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排球正面双手垫球发力点

2021-11-29 15:53:39

  在正面双手垫球的时候,采用叠指法垫球期间,主要是将两个拇指平行压在中指上,两手的掌根要贴紧,再及时插入来球的下方,或者采用抱拳手法垫球,此时两拇指要形成垫击平面,两手臂收于腹前的位置处为宜。

排球正面双手垫球的发力点

  在打排球的时候,在正面双手垫球的发力点应在小臂处,此时人的大臂要处于贴紧的状态,若是采用叠指法的时候,手的两个拇指对齐平行压在一手的中指上,两手的掌根要紧贴,当球飞来的时候及时的插入球的正下方。

  若是采用抱拳的方法垫球的时候,主要是将两手处于互握的方式,同时将两个拇指平行的放在上面,两个手心的掌根要紧贴着,同时将手腕向下压,使前面的手臂形成一个较好的垫击平面,这样能让球更加的稳定控制。

  同时在垫球期间首先要进行准备动作,在垫球前最好要将人的上部分前倾,双脚处于开立的状态,两脚之间的距离应稍微大于肩部的宽度,两个手臂应收与腹前的位置处,同时还要根据来球的方向改变移步的重心。

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