自嗨锅属于自热火锅的一种，其包装内部装有发热包，加上凉水即可发热。发热包的成分主要有铁粉、活性炭、生石灰等。但在火车上不可食用自嗨锅，因其加热过程中会散发大量烟雾，易触发火车上的烟雾报警器，导致火车停止等。
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