中午午睡时出现睡不着的症状,可能是因为太过劳累、心理压力太大,或者是由于周围环境影响睡眠,有时午饭吃的太饱也会出现睡不着的情况,需要注意午睡的时间不宜超过一个小时,否则还会有头晕的情况出现。
午睡的好处
冬天需要午睡吗
中午睡一会有助于消除困倦但经常趴着睡会造成什么后果
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