速溶咖啡的好处与坏处

　　速溶咖啡的好处

　　1、缓解疲劳

　　咖啡一般都可以用来给人们提神醒脑。因此当我们在工作中感到劳累的时候可以喝速溶咖啡来缓解疲劳。咖啡能加快身体内血液循环，而且能为人体补充，营养还能缓解身体疲劳。因为速溶咖啡中含有一定数量的咖啡碱，这种物质能加快人体内乳酸代谢，而乳酸又是导致人体疲劳的重要存在，它的数量减少以后，人体疲劳的症状就会很快消失。

　　2、解酒排毒

　　如果我们在应酬当中喝了太多的酒，也可以用速溶咖啡来进行解酒，在喝酒以后饮用一杯速溶咖啡即可，及时饮用一杯速溶咖啡，就能让身体内的酒精快速氧化，能让它分解成水和二氧化碳，排出体外，也能让人们酒后出现的头疼和恶心以及呕吐等症很快消失。

　　3、预防胆结石

　　一般久坐的上班人员，因为长时间没有进行运动，很容易得胆结石，而喝速溶咖啡也可以预防胆结石。因为速溶咖啡中含有丰富的咖啡因，这种物质被人体吸收以后，能促进人体内胆能收缩，加快胆汁代谢，防止胆汁转化成胆固醇，这种情况下胆固醇生成胆结石的几率就会明显下降。

　　速溶咖啡的坏处

　　速溶咖啡还有大量的食品添加剂，所以他不可以过多的饮用。饮用大量的速溶咖啡，很容易影响心脑血管的健康。它在加工过程中会加入一些化学成分，还会加入一些色素剂和防腐剂以及糖类物质，平时只是适量饮用速溶咖啡，对身体没有明显坏处，但长期过量饮用速溶咖啡时，就会让身体吸收一些有害物质，会损伤人体各器官功能，严重时还会导致它们病变。

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