百科 迷你百科

牛奶和鸡蛋能一起吃吗

2021-10-31 04:53:09

  可以。牛奶和鸡蛋可以一起吃,这二者都含有丰富的蛋白质,能补充人体所必须的营养成分,但一次不宜吃太多,建议每天只吃一个鸡蛋就好,以免加重肠胃负担;在冲泡好后的牛奶中打入生鸡蛋,这样并不是健康的饮食习惯,因为牛奶中的温度不够高,鸡蛋并不能完全熟透,这种吃法可能会将生鸡蛋中的细菌带入人体,不仅不卫生还不健康;仅依靠牛奶的温度是不能将细菌全部杀灭的,这样的吃法容易引起肠胃炎,而且生鸡蛋的蛋白质不易吸收,这样吃并不能补充更多的营养。

(NiuNaiHeJiDanNengYiQiChiMa)

相关信息

猜你喜欢