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枸杞泡水喝的正确方法

2021-10-31 19:03:30

  首先,我们需要用清水将枸杞进行一到两遍的清洗。用清水清洗完之后再用开水烫一遍,这样就能够去掉它外面的灰尘和杂质,保证枸杞里面没有脏的东西被食用下去。将它整体清洗好之后,用开水冲泡。在开水中浸泡十分钟之后就可以饮用了。

  枸杞是可以反复冲泡的,每次冲泡的量最好不要超过20克,冲一次枸杞是可以喝一整天的。另外,如果有感冒发烧,或者是体内有急性感染导致腹泻的是不能喝枸杞的。用热水浸泡枸杞的时候,水温在65到75度是最好的,能有效保留枸杞中的营养。

(GouQiPaoShuiHeDeZhengQueFangFa)

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