罗汉果怎么泡水

罗汉果，有止咳化痰的功效，营养价值很高，含丰富的维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

　　常泡水作为饮品饮用。

　　 罗汉果泡水方法：

　　 罗汉果的泡水方法十分简单，直接将洗净的干罗汉果切开，放入干净的陶瓷茶壶中，注入80°左右的热水，盖上壶盖焖泡15分钟即可饮用。罗汉果泡水喝有很多功效，首先是清咽利喉，特别适合教师、歌唱家、营业员等平时说话较多的人食用，如果有喉咙干痒、上火等症状，每天用开水冲泡饮用，坚持10来天即可恢复。慢性咽炎患者也可以用罗汉果泡茶保养嗓子。罗汉果还可以清肺保肝、消脂减肥、降血糖。

　　 罗汉果泡水的副作用：

　　 但是罗汉果泡水喝也是有副作用的，首先长期饮用罗汉果水容易导致肠胃功能下降，特别是对于身体体质比较敏感并且过于寒凉的人来说伤害较大。其次是罗汉果水不能隔夜饮用，会对肠胃造成伤害。最后是饮用过多的话容易上火，所以风热咳嗽的患者应该适度饮用，也可以搭配一些具有清凉作用的材料饮用。

（LuoHanGuoZenMePaoShui）