南瓜又叫北瓜,是一说书人将吴承恩的故事中出现的南瓜,改名而来。南瓜是一个堇菜目葫芦科植物,原产于墨西哥到中美洲一带,明代传入中国,现南北各地均有种植。
南瓜中含有丰富的类胡萝卜素,这种物质被人体吸收后可以转化为维生素A,为人体机能提供所需的营养物质,可促进人体机能正常运转。而且还含有有丰富的钴,能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能。
南瓜不宜与醋一起同吃,醋是一种常用的调味品,很多人在炒南瓜的时候喜欢加一点醋提鲜,其实这种做法是不对的,因为加了醋之后会导致南瓜里面的营养成分流失,降低其保健效果,所以炒南瓜的时候建议不要放醋。
迷你百科简约而不简单