酸奶和纯牛奶哪个养胃

　　大多数情况下，无论是纯牛奶还是酸奶，都对胃不好。

　　只有在特定情境下，熟悉自己的身体条件，纯奶和酸奶才有养胃的功效，比如冬天吃火锅后可以喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜；又比如萎缩性胃炎的人可以喝一些脱脂牛奶，可以刺激胃酸分泌。酸奶有帮助消化的作用，如果出现腹胀、恶心等症状，可以适当喝些酸奶，但容易刺激胃酸分泌过多，容易对胃黏膜造成损伤，所以并没有护胃的作用。牛奶有保护胃粘膜的作用，如果有慢性胃炎或胃溃疡的患者，可以适当多喝一些纯牛奶，可以修复胃黏膜。但尽量不要空腹饮用，容易造成消化不良，可以饭后少量饮用，也可以睡前少喝一些。