油麦菜和莴笋叶的区别

　　1、品种不同

　　油麦菜和莴笋叶都属于菊科莴苣属，但莴笋叶是莴苣的叶子，其茎部和叶子都是可以食用的。而油麦菜是莴苣的一个变种——长叶莴苣，与生菜相似。

　　2、外形不同

　　油麦菜的叶子细长且平展，茎部较短，且没有莴苣一样的肉茎。而莴笋叶子比较的宽大，叶片形状是皱缩的。

　　3、口感不同

　　莴笋叶食用时有淡淡的苦味，这种苦味对有些人来说是不能接受的，而油麦菜并没有苦味，且口感脆嫩，有清香气息。

　　4、营养价值不同

　　莴笋叶中含有丰富的维生素B1，还有各种矿物质元素，而油麦菜除了富含维生素A、维生素B1、维生素B2的还含有多种微量元素，是莴笋叶的数倍。