哪些果皮不能留

　　柿子皮：含有鞣酸，会引起腹部不适、饱胀。荸荠皮：含有细菌、寄生虫。白果皮：含有白果酸，会引起中毒。

这些果皮不能留：

　　柿子皮：含有鞣酸，会引起腹部不适、饱胀。

　　荸荠皮：含有细菌、寄生虫

　　白果皮：含有白果酸，会引起中毒。

这些果皮里的营养不可错过：

　　苹果皮：富含维生素、花青素、铬元素。

　　葡萄皮：含有白藜芦醇。

　　番茄皮：富含番茄红素。