玉米豆浆不能混着吃

　　豆浆和玉米是可以混着吃的，玉米是含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素及多糖等的粗粮，经常食用能够促进肠胃蠕动，还能促进益生菌的繁殖，保持肠胃健康。而豆浆是很好的植物蛋白质，而且还含有多种矿物质以及大豆蛋白质和大豆卵磷脂，能够预防高血压等。

　　不要在豆浆里加鸡蛋和红糖，因为鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，会降低人体对营养成分的吸收。而红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，会产生沉淀物。