山药胡萝卜粥有毒吗

　　山药胡萝卜粥没有毒，它的营养价值和食用价值都很高，胡萝卜含有大量的维生素，可以起到保护视力以及增强抵抗力的作用，山药也有健脾、益胃以及助消化的作用，消化不好的朋友也可以喝山药胡萝卜粥，可以促进消化，还有增强食欲的作用，它的做法也是很简单的。

　　山药胡萝卜粥的做法

　　1、首先将大米洗干净，山药去皮切段，胡萝卜切块。

　　2、锅里加适量水，放大米、胡萝卜、山药。

　　3、盖上盖子，大火煮开后，转小火熬煮，中途要搅拌几次。

　　4、煮到米粥粘稠即可，山药胡萝卜粥就做好了。