秋葵的功效与作用吃法

　　秋葵是滋阴补阳的绝佳蔬菜，它的果胶黏液物营养十分丰富，可以起到健胃润肠的功效，外加它的纤维素含量也较高，可以清宿便，帮助排毒养颜。秋葵对于消化有很好的促进作用，而且它还具备抗氧化的成分，可以延缓衰老，有益寿健体的作用。

　　秋葵有多种吃法，它的果、花、叶皆可食用，可以炒着吃，也可以泡水喝，还可以打汤，吃法较多，最简单的吃法是泡水喝，鲜秋葵可以洗净后，直接切段，泡水喝，用温水泡即可，温水可以将秋葵的营养黏液全部的溶于水中，不仅能下火清热，常喝对身体健康十分有益。