饮用柠檬蜂蜜水的四大好处是什么

　　滋阳润燥、美白、通便、抗菌、开胃消食、生津止渴。蜂蜜柠檬水其实就是包括蜂蜜、柠檬和水。我们一个个分析，柠檬是含有非常多的维生素c的，维生素c可以起到美容的作用，而且柠檬还可以防止牙龈红肿出血，可以减少面部的黑斑、雀斑的发生几率，并且有部分的美白的效果。

美白养颜

　　柠檬内含有丰富的维生素C，这是一种较强的抗氧化营养物质，可以有效的清除身体内的自由基，对于身体内的垃圾毒素有很好的清理作用；而且蜂蜜也是一种具有美白养颜功效的纯天然营养物质，两者搭配的口感好，效果佳，想要变白的MM们不防可以在日常生活中多喝些柠檬蜂蜜水吧。

止咳祛痰

　　柠檬的祛痰功效是非常不错的，甚至是堪比橙子和柑橘；因此，大家可以在感冒初期，适量的饮用一些柠檬蜂蜜水，这样既可以缓解咽喉疼痛，而且还可以减少喉咙干燥等问题，最重要是还具有止咳祛痰的功效。

预防肾结石

　　对于那些患有肾结石的人群来说，柠檬蜂蜜水是一种最佳饮品之一；为什么说饮用柠檬蜂蜜水可以预防肾结石病呢？这是因为它里面含有大量的柠檬酸盐可以预防钙盐结晶，从而减少了肾结石病的形成。

提高免疫力

　　在柠檬内含有丰富的矿物质元素，再结合有丰富营养价值的蜂蜜一起喝的话，具有抗菌消炎，提高免疫力的作用，每天适量的饮用对于身体免疫力的提高是有很大的帮助哦。