蒸紫薯的时候切开或者整个蒸都是可以的,实际生活中可根据紫薯的大小而定。一般蒸紫薯的时间在15~20分钟,尽量不要蒸太长时间,大个得的紫薯就切块,以免蒸的时间长了以后影响紫薯的口感。
此外,蒸紫薯也不需要去皮,紫薯皮中也富含丰富的营养物质,还能起到保护紫薯的作用,使紫薯保持原有的口感,也能避免破坏里面的营养成分。但是如果说紫薯的皮看上去较差,吃起来口感也不会好,就需要去皮了。
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