核桃分心木泡水喝的好处

　　1、提高睡眠质量

　　核桃分心木有镇静安神的作用，能缓解人紧张焦虑的心情，所以用它来泡水喝，能够起到提高睡眠质量，预防失眠等作用，让第二天的精神变得更好。

　　2、驱寒活血

　　核桃分心木能加快身体中血液循环，因此在寒冷的冬天来临之际，泡一杯核桃分心木水饮用，能有效提高身体的抗寒能力，减少冷空气对人体的伤害，起到预防感冒等风寒疾病的作用。

　　3、缓解腰酸腿疼

　　老年人骨骼比较脆弱，经常容易腰酸腿疼，这个时候喝一些核桃分心木泡的水，能够起到缓解疼痛的作用，家中有老人的话大可以买回家试一试，不会有任何副作用。

　　喝核桃分心木水的禁忌

　　对于一些肠胃虚弱的人来说，是适合喝核桃分心木水的，因为它还有治疗便秘的效果，对肠胃会造成一定的刺激性，因此要是肠胃不舒服的话最好不要喝。