儿童节吃什么食物

　　1、水果

　　水果是各个年龄段的人都非常适合吃的食物，里面富含各种对身体有益的营养物质，食用之后对身体有好处，在儿童节这天，准备各式各样的水果，不管是给自己吃还是给孩子吃都非常不错。

　　2、酸奶

　　奶类物质对人体生长发育是有好处的，酸奶味道酸酸甜甜，味道比较好，符合孩子们的口味，且酸奶里面的乳酸菌能调节机体肠道正常菌群，促进消化，经常喝酸奶还能促进大脑发育，在饭后一小时后喝一杯酸奶，对孩子的生长发育也有好处。

　　3、绿豆汤

　　儿童节的时候正值夏季比较炎热的时候，而小孩子往往是比较活泼好动的，非常容易感觉到热，这个时候给他们煮上一锅绿豆汤，等凉了之后饮用，有解暑去热的效果，要是想口感更好一些，可以放些糖调节。