立秋之后还热不热了

　　立秋之后还是会热的，立秋并不是代表秋天到来夏天解暑的意思，所谓的“热在三伏”，三伏天是夏季最炎热的时候，也叫做酷暑季节，通常立秋这一天正是处在中伏这一天，真正的凉爽一般要等到白露节气。

　　秋后又一伏

　　酷暑有三伏，所以被称为三伏天，而立秋在中伏，所以立秋后还有一伏天，立秋之后还有处暑，也是正热的时候，而等到末伏时节，才会慢慢凉快下来，直到白露时节到来，天气就进入凉爽了，白天的日照依然很强烈，但是早晨已经有雾气产生了，且夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差。

　　白露是酷热与凉爽的节点

　　真正意义上进入秋天的节气应该是白露，白露时节能够明显感受到早晨起来有些许凉意，早晚更是温差明显，但中午还是有些许热，所以穿衣服要注意早晚都套上外套，中午可以适当脱下外套穿短袖。

　　立秋之后只是天气要稍微干燥一些，饮食上尽量不吃辛辣、油腻以及刺激性食物，油炸和烧烤类也少吃，立秋之后天气依然炎热，吃这些也容易上火、燥热。