桑葚如何清洗比较干净

　　桑葚清洗方法

　　清洗桑葚的方法非常简单，首先将桑葚放入盆中，轻轻的搓洗一下，然后准备一个容器，加入适量清水和食盐，将桑葚浸泡十分钟。十分钟后捞出，并将桑葚放在流动水下冲洗干净，沥干水分即可食用。

　　桑葚的成熟时间

　　桑葚是人们比较常食用的水果之一，一般在每年的4-6月份成熟，具体成熟时间根据南北地区温度不同而有所差异。成熟后的桑葚果实为紫红色，口感偏甜，肉厚且多汁，食用非常的爽口，可以生吃也可以晒干后食用。

　　桑葚的食用价值

　　食用桑葚不仅有着非常好的口感，它还含有充足的水分、糖分、粗蛋白、粗纤维等成分，还含有人体必需的氨基酸以及多糖、维生素以及钙、铁锌等矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。